Hatha & Yin Yoga 

Jeg hedder Betina Salkvist, og jeg er din underviser på
Yogaholdet her i Stenlille. Jeg er uddannet både som
Hatha og Yin Yoga instruktør gennem DGI.
Jeg har undervist i yoga siden januar 2017.
Vi mødes hver onsdag i Aktiviteten på Sneppevej.
Atmosfæren er afslappet med respekt for hinanden. Vi
griner sammen, og der er plads til forskelligheder. Er du
ikke i super form, eller er det længe siden du sidst har
dyrket motion, så kan du sagtens være med alligevel.
Har du udfordringer med stress, angst og andre psykiske smerter, så kan yogaen lindre og skabe overskud i
din hverdag. Er du generelt et travlt menneske, så vil du
opleve, at yoga giver dig mere energi, og øger din tålmodighed overfor dig selv og andre.
Yoga kan også afhjælpe fysiske smerter og ubehag i led
og muskler.
Yoga er generelt en dejlig og anderledes måde at motionere på. Det gør dit bindevæv smidigt, forbedrer din
balance og koordinationsevne, øger dit iltoptag og forbedrer din blodcirkulation i kroppen.
Gør noget godt for dig selv ved at invitere yogaen ind i dit
liv