Stenlille Crossfit

Insrtuktør: Morten Dyhr 

Byens sejeste hold 

Alle er meget velkommen 

Hos os , er crossfit både styrketræning og kondition på sammen hold. Efter opvarmning, hvor plusen er kommet op at køre, laver vi serier med høj intensitet og gentagelser. 

Øvelserne lignerder, du kenderfra din hverdag. 

Løft, hop, spring og træk er sat system og tilsat musik.

Hvis du synes, træning er lidt kedeligt ( og dyrt ) i et normalt fitnesscenter, så er dette her noget for dig. 

Du skal ikke konkurrerer med andre end dig selv her, så alle kan deltage. 

Vi bruger håndvægte, reb, og gummibånd til øvelserne 

de første to gange er prøvegange, herefter er tilmeldingen bindende